Sleep Rest Clinic 幕張

WEB予約 電話アイコン電話する

BLOG

ブログ

アラジン

面白かったです みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! 昨日家族で久しぶりの映画鑑賞に行ってきましたよ! 結論から言うと 思ったより面白かったです! ディズニーの映画って子供たちはもちろん、大人たちにも夢を与えてくれますよね!とくに今回はヒロインであるプリンセス・ジャスミンは誰かに守ってもらうだけの存在ではなく、自分の意志があり一味...

続きを読む

CPAPの社会的活用

みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! 昨日千葉で地震がありました。プレナ幕張でクリニックを開業して以来初の地震だったと思います。揺れ方としてはふわふわした感じの横揺れで、結構しばらく揺れていました。 ちょっと大きい地震がくると東日本大震災を思い出しますね・・・ 東北の被害をよく言われますが、千葉県も相当数被害がありました。 最近いろいろ...

続きを読む

寝るのが目的?

パフォーマンスを上げたい みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! 仕事や勉強の成果を上げるために、皆さんは自身の健康管理において何に取り組んでいますか? 仕事をする以上、自身が持つポテンシャルを最高に引き出したいですよね。 こんな話をしようと思ったら思い出した事があって・・・ 前職の部下だった人がパソコンに向かってじーっと見...

続きを読む

寝る時刻は決まっていますか?

Q1.平日に寝る時刻は決まっていますか? いつもだいたい同じ日によって30分~1時間ぐらい変わる日によって1~2時間くらい変わる日によって2時間以上変わる 1または2を選んだ人は…  →いつもだいたい決まった時刻に寝ることは、体内時計を24時間周期に保つのに必要なことですので、この生活を維持してください。ただし、決まった時刻に「寝なければならない」と意気込んでしまうと、...

続きを読む

YELL

大丈夫、一緒に頑張りましょう! みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! もう梅雨入りして何日か経ちましたが思ったほど千葉市では雨が降っていませんね。朝通学のために長女と長男と駅まで行くのですが、そんな雨の話題となり、 「雨降って嬉しい人、悲しい人って誰だろね」なんて話をしてて、 子供達「嬉しい人は農家さん!悲しいのは子供たちかな」 ...

続きを読む

快眠度チェック

チェック方法 Q1~Q8の質問について、過去1か月に少なくとも週3回以上経験をしたことがある項目を選んで〇をつけてください。 Q1.寝つきは いつもよりよかった 0点いつもより少し時間がかかった 1点いつもよりかなり時間がかかった 2点いつもより非常に時間がかかったか、全く眠れなかった 3点 Q2.夜間睡眠途中に目が覚めることは 問題になるほどではな...

続きを読む

右か左か

どちらのドアが開くのか決まっているの? みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! 最近知り合いから「ブログ見てるよ~」って言われることが意外に多くてとても嬉しい限りです! 出来る限り毎日ブログを書こうと思っているのですが、 時には疲れたなと思い、サボることもあります。でもチェックしてくれている人がいると頑張れますね! よくテレビでタレント...

続きを読む

睡眠時無呼吸症候群チェックリスト

睡眠中のことについて 毎晩、激しいいびきをかきますか?★ 睡眠中、呼吸がしばしば止まっているといわれますか?★ 睡眠中、寝返りや体動が激しいですか? 眠りが浅いですか? 睡眠中、何度も排尿のために起きますか? 起床後、寝床が湿ってませんか? 日中のことについて 朝、起きた時、疲れた感じがありませんか? 朝、頭痛や頭重感がありません...

続きを読む

十把一絡げ

テレビで睡眠が取り上げられています みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! ここのところよくテレビで睡眠について取り上げられています。 睡眠インストラクターさんとか、お医者さんとか結構色々言っていますが、結局のところ、 十把一絡げ 感が半端ないなって思いませんか? 睡眠の問題・要因は人それぞれにも関わらず、急にこれをしたらよく...

続きを読む

CPAP始めました

アイドリングストップ みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! そろそろ皆さん僕のブログも飽きてきたこの頃だろうと思います。 安心してください。私のほかにもっとも面白いスタッフが控えています。近々ブログデビューすると思いますので期待して待っていてください! さて、私ごときのプライベート話で申し訳ありませんが、日曜日に車検に行ってきました。メ...

続きを読む

1 2

CATEGORYカテゴリー

POSTS最近の投稿

ARCHIVE月別アーカイブ

pagetop