Sleep Rest Clinic 幕張

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Sleep Rest Clinic 幕張 ~睡眠やつかれのご相談~

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ACTIVITY活動報告

人生の1/3を改善する人生の1/3を改善する

人生はシンプルだ。
人はおよそ8時間睡眠をとり、残りの時間で
様々な日中活動をする。
仕事をしたり、学校で勉強をしたり、
趣味に没頭したり、あるいは誰かのために
ボランティアをしたり。
つまり、睡眠時間の⅓と日中活動時間の
⅔を組み合わせたものが人生ということだ。

明日の活力を取り戻すためには今日の疲労、
特に脳の疲れをリセットしなければならない。
その一番の方法は睡眠だ。
というのも、脳の休息または回復は睡眠でしか
行えないから。

睡眠は質(眠りの深さ)、量(適切な時間)、
規則性(リズム)で評価する。
この3つが維持されて初めて「良い睡眠」と
呼べるのだ。

「良い睡眠を取る=活力ある日常を創り出す」
実にシンプル。

私達が行うことSERVICE

睡眠のお悩み改善

SERVICE 01睡眠のお悩み改善

眠れない、途中何度も起きる、あるいはいびき、睡眠時無呼吸症候群などのお悩みに対して心と体の両方にアプローチします。

疲労回復・活力改善

SERVICE 02疲労回復・活力改善

休んでも疲れが取れない、もっと元気に活動したいというお悩みを睡眠改善の観点からアプローチします。

サロンのような空間FACILITY

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