Sleep Rest Clinic 幕張

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寝る時刻は決まっていますか?

Q1.平日に寝る時刻は決まっていますか? いつもだいたい同じ日によって30分~1時間ぐらい変わる日によって1~2時間くらい変わる日によって2時間以上変わる 1または2を選んだ人は…  →いつもだいたい決まった時刻に寝ることは、体内時計を24時間周期に保つのに必要なことですので、この生活を維持してください。ただし、決まった時刻に「寝なければならない」と意気込んでしまうと、...

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YELL

大丈夫、一緒に頑張りましょう! みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! もう梅雨入りして何日か経ちましたが思ったほど千葉市では雨が降っていませんね。朝通学のために長女と長男と駅まで行くのですが、そんな雨の話題となり、 「雨降って嬉しい人、悲しい人って誰だろね」なんて話をしてて、 子供達「嬉しい人は農家さん!悲しいのは子供たちかな」 ...

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快眠度チェック

チェック方法 Q1~Q8の質問について、過去1か月に少なくとも週3回以上経験をしたことがある項目を選んで〇をつけてください。 Q1.寝つきは いつもよりよかった 0点いつもより少し時間がかかった 1点いつもよりかなり時間がかかった 2点いつもより非常に時間がかかったか、全く眠れなかった 3点 Q2.夜間睡眠途中に目が覚めることは 問題になるほどではな...

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右か左か

どちらのドアが開くのか決まっているの? みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! 最近知り合いから「ブログ見てるよ~」って言われることが意外に多くてとても嬉しい限りです! 出来る限り毎日ブログを書こうと思っているのですが、 時には疲れたなと思い、サボることもあります。でもチェックしてくれている人がいると頑張れますね! よくテレビでタレント...

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睡眠時無呼吸症候群チェックリスト

睡眠中のことについて 毎晩、激しいいびきをかきますか?★ 睡眠中、呼吸がしばしば止まっているといわれますか?★ 睡眠中、寝返りや体動が激しいですか? 眠りが浅いですか? 睡眠中、何度も排尿のために起きますか? 起床後、寝床が湿ってませんか? 日中のことについて 朝、起きた時、疲れた感じがありませんか? 朝、頭痛や頭重感がありません...

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十把一絡げ

テレビで睡眠が取り上げられています みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! ここのところよくテレビで睡眠について取り上げられています。 睡眠インストラクターさんとか、お医者さんとか結構色々言っていますが、結局のところ、 十把一絡げ 感が半端ないなって思いませんか? 睡眠の問題・要因は人それぞれにも関わらず、急にこれをしたらよく...

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CPAP始めました

アイドリングストップ みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! そろそろ皆さん僕のブログも飽きてきたこの頃だろうと思います。 安心してください。私のほかにもっとも面白いスタッフが控えています。近々ブログデビューすると思いますので期待して待っていてください! さて、私ごときのプライベート話で申し訳ありませんが、日曜日に車検に行ってきました。メ...

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オープンしてよく聞かれること

みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! 6月3日にオープンしてから早一週間経ちました!本当に2か月前からご予約を頂いていた方もいて、お待たせして本当に申し訳なかったと思っています。 でも無事に開院でき、診察をさせて頂いたことで半分はご期待にお応えできたのかなとほっとしております。 あとの半分は皆さんのお悩みが少しでも改善出来たらこんな嬉しいこと...

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診療3日目

想定していたよりも・・・ みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! 3日に診療を開始してはや3日が過ぎました! 感想を一言で言うと、 一日が早い! 以上! と言いたくなるような日々でした。 そもそもうちのテナントにいると外界の情報が全く入ってきません。 天気とかニュースとか時間の経過がわかるものが一切なく、今は新患の...

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開院初日!

オペレーションがあっちこっち みなさんこんにちは!Sleep Rest Clinic 幕張の原田です! 昨日サボってしまったので今日2つブログ書いているわけですが、頑張ってやっていきますよ・・ええ・・ 昨日盛大に内覧会やらせて頂いた後すぐ診察開始とさせて頂いたわけですが、 初日から 15名 の患者さんがいらして頂きました! 本当に感謝です。 我々は...

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